High Intensity Hypertrophy ELITE – 3 Tage Ganzkörper

Effektiver Muskelaufbau mit drei Trainingstagen pro Woche.

Die ELITE 3-Tage Ganzkörper Version ist für alle, deren Alltag mehr als drei Trainingseinheiten pro Woche nicht zulässt, aber trotzdem keine Abstriche bei der Trainingsqualität machen wollen. Ein vollständig durchdachtes Ganzkörperprogramm auf ELITE Niveau, konsequent auf maximale Hypertrophie bei minimalem Zeitaufwand ausgerichtet.

Fünf spezifische Musterpläne, ausgerichtet auf unterschiedliche Schwachstellen, dienen als Ausgangspunkt. Kombiniert mit der Übungsbibliothek aus 130 Videoanleitungen mit Voiceover und der vollständigen Freiheit bei Volumen und Wiederholungsbereichen entsteht ein System das sich dauerhaft mit dir weiterentwickelt.

Ein detaillierter Video Guide begleitet dich durch jeden Aspekt des Programms. Es läuft über Excel oder Google Tabellen und funktioniert am PC und auf dem Smartphone.

Direkt nach dem Kauf erhältst du den Download-Link mit PDF und Excel Datei.