High Intensity Hypertrophy PRO – Push/Pull/Legs

Trainieren nach einem Plan, der wirklich zu dir passt.

Die PRO Version der High Intensity Hypertrophy Reihe ist Daniels Push/Pull/Legs Programm für alle, die mehr wollen als einen Standardplan zum Abarbeiten. Sportwissenschaftliche Grundlage, Praxiserfahrung aus Jahren als Natural Bodybuilding Profi und Coach, und ein System das du vollständig auf deinen Körper und deinen Alltag anpassen kannst.

Das Herzstück ist eine A/B Rotation, mit der du deinen eigenen Push/Pull/Legs Plan zusammenstellst. Du wählst aus knapp 130 Übungen mit Voiceover-Erklärung, stellst Volumen und Wiederholungsbereiche individuell ein und bestimmst selbst, ob du drei oder bis zu sechs Einheiten pro Woche trainierst. Ein fertiger Musterplan, der sich mit echten Klienten bewährt hat, liegt immer als Referenz dabei.

Ein Video Guide mit knapp 50 Minuten Material führt dich Schritt für Schritt durch das Programm. Du brauchst keine Vorkenntnisse, um direkt einzusteigen.

Das Programm wird direkt nach dem Kauf als digitaler Download bereitgestellt. Du erhältst eine PDF mit eingebettetem Google Tabellen Link sowie eine Excel Datei, beides funktioniert am PC und auf dem Smartphone.