High Intensity Hypertrophy PRO – Hybrid PPL/OK-UK

Zwei Splits, ein System, maximale Flexibilität.

Die PRO Hybrid Version kombiniert Push/Pull/Legs und Oberkörper/Unterkörper in einem einzigen Programm. Wer sich nicht auf einen Split festlegen will oder je nach Woche zwischen beiden Strukturen wechseln möchte, bekommt hier genau das, ohne Abstriche bei der Trainingsqualität.

Sportwissenschaftliche Grundlage, Praxiserfahrung aus Jahren als Natural Bodybuilding Profi und Coach, und ein System das du vollständig auf deinen Körper und deinen Alltag anpassen kannst. Du wählst aus knapp 130 Übungen mit Voiceover-Erklärung, stellst Volumen und Wiederholungsbereiche individuell ein und entscheidest selbst wie du die Splits kombinierst. Ein fertiger Musterplan liegt als Referenz dabei.

Ein Video Guide führt dich Schritt für Schritt durch das Programm. Du brauchst keine Vorkenntnisse, um direkt einzusteigen.

Das Programm wird direkt nach dem Kauf als digitaler Download bereitgestellt. Du erhältst eine PDF mit eingebettetem Google Tabellen Link sowie eine Excel Datei, beides funktioniert am PC und auf dem Smartphone.